Vælg en side

Crossfit – Fitnessworld køge

Fed Crossfit time i Fitnessworld Køge. Da det er pænt lang tid siden jeg har været igang, tog jeg begynder holdet og det var helt fint. Først opvarmning og udstrækning Så en makker wod: Lige minutter, hænger man i baren og spænder op i ryggen Ulige minutter: 4 goblet...

Mit mål og min plan!

Træning uden mål, er som at køre bil med bind for øjnene! Eller som elitesvømmeren Natalie Coughlin siger: Mine mål er derfor: Inden december 2017: Tabe 6 kilo, målvægt 76 kilo Løbe en coopertest på xx minutter Gennemføre tre runder af min modificeret udgave af Viking...