Vælg en side

Træning med Martin

af | sep 25, 2017 | Logbog

Opvarming: 3,5 km løb langs bryggen Wod: 21-15-9 af Thrusters med 30 kilo Ryg: Træk til bryst med 60 kilo 2. Wod: 15 min amrap 9 dødløft 12 push-ups med hand release 15 boxjumps Jeg nåede 6 runder på nær 3 boxjumps. 1 gang jeg lavede denne Amrap, gik jeg død efter 4...